冬日来临，气温持续走低，流行性感冒(简称“流感”)也进入了高发季节。流感不是普通的“着凉”或“伤风”，它是由流感病毒(甲型H3N2为主要毒株)引起的一种急性呼吸道传染病，传播速度快，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对生命健康构成威胁。为了帮助大家安稳度过这个冬天，安阳县卫生健康委在此为您送上一份流感防控指南。

　　一、火眼金睛：快速识别流感与普通感冒

　　学会区分流感和普通感冒，是正确应对的第一步。与症状温和、来得缓慢的普通感冒不同，流感往往来势汹汹。流感最典型的特点是发病急，全身症状重。您可能会突然出现39℃以上的高烧，同时伴有剧烈的头痛、全身肌肉酸痛、关节疼痛和明显的乏力、倦怠感。相比之下，咳嗽、喉咙痛等呼吸道症状在初期可能不那么突出。而普通感冒则主要以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏为主要表现，通常不发烧或仅有低烧，全身症状轻微，一般不影响正常活动。

　　二、核心防线：接种流感疫苗，构筑免疫屏障

　　面对流感，我们并非束手无策。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐6月龄及以上且没有接种禁忌的人都应该接种流感疫苗。优先推荐60岁及以上老年人、儿童、慢性病患者、婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，托幼机构、中小学校、医疗机构、养老机构、监管场所等重点场所的人群及时接种。接种流感疫苗的常见不良反应通常是轻微的，大家无需过于担心。

　　三、日常防护：让好习惯成为您的“防护服”

　　除了接种疫苗，在日常生活中养成良好卫生习惯，同样能为您的健康穿上坚实的“防护服”。咳嗽、打喷嚏的时候要用纸巾或者用臂弯遮住口鼻，注意手卫生，避免用不洁的手触摸眼、鼻、口等部位；密切关注家中的幼儿、老年人、体弱多病者的健康状况，建议从外面回家后，要先洗手、换衣服后再近距离跟家人接触，若自身出现咳嗽、发热等呼吸道症状，请务必佩戴口罩，并保持适当距离；根据天气情况每天通风2到3次，保持室内清洁，可以定期对门把手等高频触摸的物品表面进行预防性消毒，可使用浓度250mg/L至500mg/L含氯消毒剂擦试或喷洒，作用30分钟以后再用清水擦试干净。

　　四、科学应对：如果不幸中招怎么办？

　　1.及早就医，对症治疗：一旦出现发热伴咳嗽或咽痛等流感样症状，请不要拖延，尽早前往正规医院就诊。切记不要自行滥用抗生素，因为抗生素对流感病毒是无效的。

　　2.居家休息，避免传染：患者应自觉居家休息，减少与家人、同事的接触。在体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，再复工复学。居家期间请佩戴口罩，保护家人。

　　3.遵医嘱用药：医生可能会根据您的病情评估是否需要使用抗病毒药物。这类药物在发病的48小时内尽早使用效果最佳，请务必遵循医嘱。

　　此外，我们的户外工作者长时间暴露在寒冷环境中，在此，我们要特别提醒环卫工人、快递员、外卖骑手等户外工作者，要注意防寒保暖，建议大家穿戴防寒工作服、鞋帽、手套等等。快递员、外卖骑手每天接触人员众多，建议积极接种流感疫苗，在取餐送货等室内场所要科学佩戴口罩，接触物品前后要勤洗手，来降低感染风险。及时关注天气预报和预警信息，提前做好准备，守护自己和家人的健康，平安过冬。流感季节已来到，让我们携起手来，用科学的知识和行动，为自己和家人的健康筑起一道坚实的防线，共同迎接一个健康、温暖的冬天！